Vi har brug for at falde ind og ned i os selv, mærke vores kroppe, finde hvile og bruge det dybe åndedræt. Vi skal føle vi er del af noget større, at vi er forbundne, når vi er fortrolige med vores indre kerne af ro og nærvær.

​

Fokus vil være på åbenhed overfor det der opstår undervejs i processen. Vi lader den indre skrappe kritiker slappe af, og slipper tanker og bekymringer og tillader nysgerrigheden, tilliden og glæden. Ting som sædvanligvis opleves som fejl og uheld kan bruges som gaver og ny inspiration.

​

Rummet vil være venligt og anerkendende, så vi trygt kan udfolde og udtrykke os i et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden.

​

Hver aften starter med en meditativ stund. Herefter et oplæg til aftenens skabende arbejde. Det kan være indenfor akvarel, gouache, tegning og blandform. Til sidst sætter vi ord på oplevelsen af arbejdsproces og billeder.

​

Aftenerne kan variere fra gang til gang. Der vil blive brugt indslag af bevægelse, lyd og musik.​​​